Et si vous retrouviez votre équilibre en douceur ?
Stress, digestion difficile, fatigue chronique… Il est temps d’écouter ce que votre corps essaie de vous dire.
BIENVENUE
Bienvenue dans un espace pensé pour vous.
Un espace de douceur, d’écoute et de transformation, où vous pourrez avancer à votre rythme, en toute sécurité.
POUR QUI ?
Je m’adresse aux personnes qui se sentent tendues, surchargées, qui ont l’impression que leur corps ne suit plus… Aux femmes actives, aux étudiants stressés, aux personnes souffrant de troubles digestifs chroniques. A toute personne en quête de mieux-être.
Ici, il n’y a pas de protocole rigide ou universel. Chaque accompagnement est pensé en fonction de votre réalité, de vos contraintes, de votre rythme de vie et de votre capacité à mettre en œuvre mes recommandations.
Vous êtes unique
Votre accompagnement aussi.
STRESS-DIGESTION
Un lien intime souvent ignoré
Saviez-vous que votre ventre est considéré comme votre deuxième cerveau ?
Le stress, les émotions enfouies ou un quotidien trop chargé peuvent perturber profondément la digestion. À l’inverse, un microbiote déséquilibré influence l’humeur, le sommeil, l’énergie… tout votre équilibre.
Ballonnements, troubles du transit, gaz, douleurs digestives fatigue, anxiété ou irritabilité ne sont pas des fatalités : ce sont des signaux du corps. Mon rôle est de vous aider à les décoder et les apaiser.
Mon approche
Une approche Holistique
J’accompagne avec une vision globale de votre bien-être.
Cela signifie que nous travaillons ensemble sur plusieurs plans :
Une alimentation adaptée à votre corps, pas à une mode. Finis les régimes standardisés. Je vous propose une approche personnalisée de l’alimentation, qui respecte votre mode de vie, vos goûts, votre digestion et vos contraintes. Ensemble, nous construisons des habitudes nourrissantes, réalistes et durables pour soutenir votre énergie et votre microbiote.
Apaiser l’esprit, alléger le corps. Le stress chronique et l’anxiété pèsent lourd sur la santé, notamment digestive. Je vous accompagne avec des outils de relaxation ciblés : respiration consciente, visualisations apaisantes, hygiène du sommeil, pour retrouver calme, clarté mentale et un sommeil réparateur.
Bouger en conscience, sans pression. L’activité physique ne doit jamais être une contrainte. Je vous aide à identifier le mouvement qui vous fait du bien, adapté à votre niveau, à votre emploi du temps, et à votre envie. L’objectif : remettre le corps en mouvement en douceur, sans forcer, avec plaisir et bienveillance.
Prêt(e) à prendre soin de vous autrement ?
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Un accompagnement tout en présence
Les conseils proposés dans le cadre de mes accompagnements naturopathiques ne remplacent en aucun cas un avis médical, ni un traitement en cours ou à venir. La naturopathie intervient en complémentarité de la médecine conventionnelle et vise à soutenir le terrain global, dans une démarche de prévention et d’équilibre.
Le naturopathe ne réalise aucun diagnostic médical et ne prescrit pas de traitement. Mes accompagnements ne se substituent en aucun cas à une consultation médicale auprès d’un professionnel de santé qualifié.
