Et si vous retrouviez votre équilibre en douceur ?
Stress, digestion difficile, fatigue chronique… Il est temps d’écouter ce que votre corps essaie de vous dire.
BIENVENUE
Bienvenue dans un espace pensé pour vous.
Un espace de douceur, d’écoute et de transformation, où vous pourrez avancer à votre rythme, en toute sécurité.
POUR QUI ?
Je m’adresse aux personnes qui se sentent tendues, surchargées, qui ont l’impression que leur corps ne suit plus… Aux femmes actives, aux étudiants stressés, aux personnes souffrants de troubles digestifs chroniques. A toute personne en quête de mieux-être.
Ici, il n’y a pas de protocole rigide ou universel. Chaque accompagnement est pensé en fonction de votre réalité, de vos contraintes, de votre rythme de vie et de votre capacité à mettre en œuvre mes recommandations.
Vous êtes uniques
Votre accompagnement aussi.
STRESS-DIGESTION
Un lien intime souvent ignoré
Saviez-vous que votre ventre est considéré comme votre deuxième cerveau ?
Le stress, les émotions enfouies ou un quotidien trop chargé peuvent perturber profondément la digestion. À l’inverse, un microbiote déséquilibré influence l’humeur, le sommeil, l’énergie… tout votre équilibre.
Ballonnements, troubles du transit, gaz, douleurs digestives fatigue, anxiété ou irritabilité ne sont pas des fatalités : ce sont des signaux du corps. Mon rôle est de vous aider à les décoder et les apaiser.
Mon approche
Une approche Holistique
J’accompagne avec une vision globale de votre bien-être.
Cela signifie que nous travaillons ensemble sur plusieurs plans :
Une alimentation adaptée à votre corps, pas à une mode Fini les régimes standardisés. Je vous propose une approche personnalisée de l’alimentation, qui respecte votre mode de vie, vos goûts, votre digestion et vos contraintes. Ensemble, nous construisons des habitudes nourrissantes, réalistes et durables pour soutenir votre énergie et votre microbiote.
Apaiser l’esprit, alléger le corpsLe stress chronique et l’anxiété pèsent lourd sur la santé, notamment digestive. Je vous accompagne avec des outils de relaxation ciblés : respiration consciente, visualisations apaisantes, hygiène du sommeil, pour retrouver calme, clarté mentale et un sommeil réparateur.
Bouger en conscience, sans pression. L’activité physique ne doit jamais être une contrainte. Je vous aide à identifier le mouvement qui vous fait du bien, adapté à votre niveau, à votre emploi du temps, et à votre envie. L’objectif : remettre le corps en mouvement en douceur, sans forcer, avec plaisir et bienveillance.
Prêt(e) à prendre soin de vous autrement ?
Découvrez mon approche ou Prenez rendez-vous pour un premier échange
Un accompagnement tout en présence
Vous serez écouté(e), respecté(e), jamais jugé(e).
Je vous accueille tel(le) que vous êtes, avec ce que vous traversez, dans un espace confidentiel, chaleureux et sécurisant.
Les conseils proposés dans le cadre de mes accompagnements naturopathiques ne remplacent en aucun cas un avis ou un traitement médical. La naturopathie agit en complémentarité de la médecine conventionnelle et vise à soutenir le terrain global. En cas de pathologie, merci de consulter un professionnel de santé habilité.
