Mes accompagnements

Ici, pas de solutions toutes faites. Je vous accueille dans un espace d’écoute et de respect, pour vous aider à retrouver un mieux-être global et durable tout en tenant compte de votre rythme et de votre singularité.

Une consultation de suivi

Pour ajuster les recommandations, faire le point sur vos évolutions, répondre à vos questions, et continuer à avancer sereinement.

Premier bilan naturopathique

Un temps d’écoute et d’exploration complet pour comprendre votre fonctionnement, vos habitudes et poser les bases d’un accompagnement sur-mesure.

Consultations individuelles

Des séances personnalisées, pour faire le point en profondeur et vous guider pas à pas vers l’équilibre.

Sérénité intestinale

Un accompagnement approfondi pour les personnes atteintes de SIBO, SIFO, IMO ou du syndrome de l’intestin irritable (SII), basé sur une approche progressive, individualisée et respectueuse du rythme de chacun(e).

Réveiller sa vitalité, Retrouver sa paix

Aider les personnes épuisées, anxieuses ou surmenées à retrouver calme, clarté mentale et énergie durablement grâce à un accompagnement global.

Accompagnements intégratifs

Des programmes d’accompagnement fondés sur une approche fonctionnelle, alliant compréhension des systèmes corporels, alimentation individualisée et micronutrition ciblée pour rétablir les équilibres en profondeur et durablement.

Vous bénéficiez d’un cadre structuré, de contenus exclusifs et d’un vrai suivi personnalisé.

Un temps d’écoute et d’exploration complet pour comprendre votre fonctionnement, vos habitudes, vos déséquilibres, et poser les bases d’un accompagnement sur-mesure.
Nous abordons ensemble :

• Votre histoire de santé

• Votre hygiène de vie (alimentation, sommeil, stress…)

• Vos troubles et ressentis physiques ou émotionnels
  À l’issue de cette séance, vous repartez avec des premières recommandations validées avec vous : des conseils nutritionnels, d’hygiène de vie, de micronutrition, de phytothérapie, et d'hydrologie...
  
  

Durée : 1h30

Premier bilan naturopathique

Pour faire le point sur vos évolutions, ajuster les recommandations, répondre à vos questions, et continuer à avancer sereinement.
Ces séances permettent un accompagnement progressif, pour des résultats durables.

Durée : 1h

Consultation de suivi

Spécial stress, anxiété et fatigue chronique

Objectifs :

• Sortir du mode "pilote automatique" et reprendre les rênes de son quotidien

• Réapprendre à écouter son corps et accueillir ses émotions

• Réactiver sa vitalité physique et mentale

• Se reconnecter à soi grâce à des temps de pause, de respiration et de recentrage.

Ce que le programme comprend :

• Un bilan complet et personnalisé (1h30)

• 2 rendez-vous de suivi pour suivre votre évolution (45 min)

• Accompagnement complet “Tête, Assiette, Basquette” pour agir en synergie sur le mental, l’alimentation et le mouvement

• Audios de méditation guidés sur la gestion du stress (pleine conscience, cohérence cardiaque)

• Fiches pratiques : outils pour mieux gérer les schémas mentaux récurrents + exemples de menus basés sur la chrononutrition

Réveiller sa vitalité, retrouver sa paix,

Spécial troubles digestifs chroniques, SIBO, SII, régulation de la perméabilité intestinale, troubles du transit, gaz...

Objectifs :

• Apaiser les ballonnements, douleurs et inconforts digestifs

• Rééquilibrer durablement le microbiote intestinal et renforcer la muqueuse digestive

• Travail en profondeur sur l’hygiène de vie, l’ alimentation, le stress chronique

Ce que le programme comprend :

• Un bilan complet et personnalisé (1h30) pour faire le point sur votre terrain digestif, nerveux et global.

• 2 séances de suivi (1h), espacées sur 5 mois, pour ajuster les axes de travail et soutenir les évolutions.

• Des fiches conseils sur

  • l’alimentation,

  • la gestion du stress,

  • l’hygiène de vie

• Guide d’auto-massage abdominal pour améliorer la digestion et favoriser le relâchement.

• Questionnaires fonctionnels permettant d’évaluer votre niveau de stress et vos neurostransmetteurs

• Audios guidées de méditation

• Echange téléphonique ponctuel possible entre les séances, si besoin

Sérénité intestinale